Maisons-Laffitte Athlétisme - Sections du Club

ML Athlé propose 7 sections pour répondre aux attentes et envies de chacun.

L'adhésion au club offre un accès illimité à toutes les activités. Téléchargez ici les créneaux horaires.

Des stages supplémentaires peuvent également être proposés en fonction de la demande (jeunes, demi-fond, etc.).

Athlé Fitness

Pour ceux qui débutent, souhaitent se remettre au sport ou simplement garder la forme, cette section est idéale !

• Horaires : Dimanche de 10h à 12h.

• Description : Encadrées par Margot, les séances combinent des exercices variés inspirés de l'athlétisme pour travailler tout le corps dans une ambiance ludique et conviviale. Chacun progresse à son rythme, sans pression.

Demi-fond, Fond et Course hors stade

Pour les amateurs de course de moyenne à longue distance et de course en pleine nature.

• Horaires : Mardi et jeudi de 19h30 à 21h30, samedi de 9h à 11h, dimanche de 10h à 12h.

• Description : Entraînements variés encadrés par Ahmed, Laurent, et Rachid, axés sur le renforcement musculaire, la technique de course, et des sorties en nature. Le groupe, qui compte environ 80 athlètes, accueille tous les niveaux.

Ecole d'athlétisme - Toutes disciplines

Pour initier les enfants dès 6 ans à l'athlétisme, à travers un programme varié.

• Horaires :
  • Enfants de 6 à 11 ans : Mercredi et/ou samedi de 14h à 16h.
  • Adolescents de 12 à 17 ans : Mercredi de 16h à 18h, vendredi de 18h à 20h, dimanche de 10h à 12h.

• Description : Encadrés par Imad et son équipe, les jeunes découvrent toutes les disciplines de l'athlétisme, des sauts aux lancers en passant par les courses.

Lancers

Pour ceux qui souhaitent se spécialiser dans les disciplines de lancer.

• Horaires :
  • Lancer de marteau : Lundi, mardi, et vendredi de 18h30 à 21h30, samedi de 15h30 à 17h30, dimanche de 10h à 12h.
  • Autres lancers (poids, disque, javelot) : Samedi de 16h à 18h.

• Description : Adrien, multiple champion de France, et Jack, encadrent les entraînements pour les lancers.

Marche nordique

Pour développer technique, endurance et cardio à travers des marches encadrées.

• Horaires : Lundi de 10h à 12h, mercredi de 9h30 à 11h30 et de 18h30 à 20h, jeudi de 10h à 12h, samedi de 10h à 12h et de 14h à 16h, dimanche de 10h à 12h.

• Description : Encadrés par Annabelle, Laurence, Sylvie, Virginie, et John, tous diplômés de la Fédération Française d’Athlétisme, les entraînements ont lieu principalement en forêt, avec des groupes de niveaux variés.

Sprint, Haies, Sauts

Pour développer l’explosivité, la vitesse et la technique.

• Horaires : Mardi de 18h30 à 20h30, mercredi de 18h à 20h, samedi de 15h à 17h.

• Description : À partir de 16 ans, les athlètes sont entraînés par Marco et Imad, tous deux professionnels diplômés. Des compétitions sont organisées toute l'année.

Trail

Pour ceux qui aiment courir en pleine nature et sur des terrains variés.

• Horaires : Mardi et mercredi de 19h30 à 21h30, dimanche de 9h à 11h.

• Description : Encadrée par Clément, cette section offre des entraînements adaptés à tous niveaux, axés sur la convivialité et le respect de la nature. Les sorties comprennent des exercices de préparation physique générale, de vitesse maximale aérobie, et des courses en forêt.